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1
tesis de grado
Publicado 2020
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Trabajo de investigación para optar el grado académico de Bachiller en Educación.
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otro
Publicado 2024
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El presente trabajo de investigación tiene como objetivo reconocer la importancia del Yoga y la meditación, como estrategia para lograr una mejora en las actitudes y conductas de los niños y adolescentes con Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). No es ajeno que vivimos en una sociedad acelerada y estresada, por ello esta estrategia busca crear en los niños y adolescentes espacios de meditación y de calma que ayude en su autorregulación emocional y fortalecimiento de sus relaciones interpersonales. En nuestro país se ven afectados entre un 5% y un 10% de personas con esta condición y cada vez va en aumento, también es importante reconocer que esta condición afecta diferentes aspectos en la vida de niños y adolescentes, como son los aspectos educativo y social, por ello se considera de vital importancia el rol que cumplen las escuelas ya que fomentan la ca...
3
tesis de maestría
Publicado 2019
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El plan de negocio propuesto busca diseñar un modelo de negocio que propone la práctica de Yoga y Mindfulness dentro de los planes de beneficios de las empresas para sus colaboradores, una alternativa diferente que sea operativa y económicamente factible. La oportunidad de negocio y la motivación se dan por las tendencias actuales (EUROMONITOR, 2018) donde existe un creciente enfoque en el cuidado del bienestar de la salud a nivel físico y emocional a través de la gestión del estrés, debido a los cambios en el entorno laboral y social se dan con mayor incidencia en grandes ciudades como Lima. Por otro lado, el crecimiento del mercado Wellnes o de Bienestar y Salud, manifiesta la inquietud de las personas sobre la búsqueda de prácticas no convencionales para el logro del balance entre cuerpo, mente y espíritu que les permita mantener y mejorar su salud elevando su estado de con...
4
tesis de grado
Publicado 2020
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El problema arquitectónico parte de la premisa de que no se utilizan los materiales naturales en su máxima expresión, debido a que en su mayoría se utilizan técnicas tradicionales de bio-construcción que limitan estructural y espacialmente el trabajo del material utilizado. En mérito a lo antes expuesto, se propone como solución al problema planteado diseñar un Albergue Para la Práctica de Yoga y Meditación en un espacio apartado en contacto con la naturaleza, alejados de la urbe, pero de fácil acceso que haga de esta experiencia algo factible para el bien estar y salud integral de las personas.
5
tesis de grado
Publicado 2015
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La presente investigación tiene como objetivo describir los niveles de Autogobierno en practicantes de yoga. Para ello se evaluó a 81 practicantes de yoga y a 80 personas que no practicaban yoga, que presentaban características sociodemográficas equivalentes, utilizando el Inventario de Componentes Volitivos (Kazén-Saad, 2004), adaptado en una muestra peruana (Argumedo y Romero, 2011). Los resultados indicaron que la práctica de yoga presentaba diferencias significativas con sólo dos áreas del Autogobierno, presentando una relación inversa con la Autorregulación y el Estrés General. Asimismo, se encontró una correlación inversa entre dichas áreas y la frecuencia semanal y el tiempo de práctica.
6
tesis de grado
Publicado 2015
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La presente investigación tiene como objetivo describir los niveles de Autogobierno en practicantes de yoga. Para ello se evaluó a 81 practicantes de yoga y a 80 personas que no practicaban yoga, que presentaban características sociodemográficas equivalentes, utilizando el Inventario de Componentes Volitivos (Kazén-Saad, 2004), adaptado en una muestra peruana (Argumedo y Romero, 2011). Los resultados indicaron que la práctica de yoga presentaba diferencias significativas con sólo dos áreas del Autogobierno, presentando una relación inversa con la Autorregulación y el Estrés General. Asimismo, se encontró una correlación inversa entre dichas áreas y la frecuencia semanal y el tiempo de práctica.
7
tesis de grado
Trabajo de investigación para optar el grado académico de Bachiller en Educación. / Jurado: Mg. Agustina León Ramírez; Mercedes Vargas Macassi
8
tesis de grado
Publicado 2008
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La investigación apunta a describir el Bienestar Psicológico (Ryff, 1989) en un grupo de 31 hombres y mujeres adultos practicantes de yoga. Se utiliza La Escala de Bienestar Psicológico, que ha sido adaptada y validada en nuestro medio (Cubas, 2003). A fin de enriquecer el alcance de los análisis, se utiliza un grupo de contraste (n=31), apareado (Kerlinger, 2002) en términos de sexo, y edad. El diseño de la investigación es No-experimental, transversal y de tipo descriptivo ya que medirá variables en determinadas personas en un momento dado (Hernández, Fernández & Baptista, 2006). La motivación hacia el estudio parte de la creciente cantidad de personas que practican yoga (Schmidt, 2004) y del interés por una disciplina que integre el bienestar físico, mental y espiritual. A nivel teórico, se ubica al concepto multidimensional de Bienestar Psicológico dentro de la perspec...
9
Publicado 2020
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El trabajo monográfico reconocido “Practicando yoga se potencializa la salud” siendo su intención describir como practicando yoga se potencializa la salud. Se categorizan plasmándolas para poder percibirlo. La praxis del yoga, es un acumulado de principios, experiencias integrativas y liberativas, no solo mejora la salud, también la robustece, se logra gracias a las diferenciadas posturas, vida pulcra, disciplinada por entender que es lo mejor, su praxis siendo esencialísimo en esta pandemia y es de un corte bibliográfico.
10
tesis de grado
Publicado 2008
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La investigación apunta a describir el Bienestar Psicológico (Ryff, 1989) en un grupo de 31 hombres y mujeres adultos practicantes de yoga. Se utiliza La Escala de Bienestar Psicológico, que ha sido adaptada y validada en nuestro medio (Cubas, 2003). A fin de enriquecer el alcance de los análisis, se utiliza un grupo de contraste (n=31), apareado (Kerlinger, 2002) en términos de sexo, y edad. El diseño de la investigación es No-experimental, transversal y de tipo descriptivo ya que medirá variables en determinadas personas en un momento dado (Hernández, Fernández & Baptista, 2006). La motivación hacia el estudio parte de la creciente cantidad de personas que practican yoga (Schmidt, 2004) y del interés por una disciplina que integre el bienestar físico, mental y espiritual. A nivel teórico, se ubica al concepto multidimensional de Bienestar Psicológico dentro de la perspec...
11
tesis de grado
Publicado 2021
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Yoga en la U, also Yoga at the University, is a social project deployed on the Instagram social network. In the profile, the publications are their own digital illustrations where a main character, Nina, shows Yogic practices with the purpose of being used to improve the quality of student life taking into account the physical, mental health and academic performance of the student. The Yoga content offered is informative and has a student focus, for example, breathing exercises to improve concentration during study. The work in the creation of a different content was essential to consolidate a new proposal with respect to other Yoga blogs; The graphic and illustrative style, and the communicational tone, were developed in order to present Yoga en la U as an informative, youthful and entertaining space that is characterized by disseminating useful content in a simple language made availab...
12
tesis de grado
Publicado 2021
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El proyecto de Investigación que se presenta es para conocer la viabilidad en la puesta en marcha de una web y aplicativo de yoga virtual. Este servicio pretende brindar 3 estilos de yoga: Hatha Yoga, Nidra Yoga y Fitness Yoga que incluye asesoría nutricional virtual personalizada, orientación y seguimiento por instructores especializados en yoga. El público objetivo se encuentra en el rango de edad de 18 a 40 años de los NSE A, B y C. Asimismo, pertenecen a la Región de Ica y Lima. Por el momento el negocio no contará con un centro especializado para la realización de la práctica, debido a que las clases se dictarán de forma virtual mediante la web y app. El plan de negocio considera todos los aspectos para poder constituir la empresa de Liberta Yoga con el slogan que dice “tu salud nos importa”, el nombre surge de lo que queremos transmitir y comunicar al cliente que nues...
13
tesis de maestría
Publicado 2019
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El presente trabajo de investigación se realizó con el objetivo es determinar si el taller yoga disminuye la agresividad en niños de 5 años de la institución educativa estatal. El tipo de estudio es experimental y diseño cuasi experimental, con un muestreo no probabilístico, Con una población de 105 niños y una muestra de 48 niños de los cuales 24 conformaron el grupo control (aula lila) y 24 conformaron el equipo experimental (fucsia), a quienes se les aplicó como instrumento la ficha de observación de agresividad de Leandro adaptada por Quispe (2017), con un coeficiente de alfa de crombach se pudo obtener una confiabilidad .953 cuya técnica fue la observación . Los resultados según la U de Mann Whitney revelan que los rangos promedios obtenidos en agresividad del grupo experimental y control, después de la aplicación de del taller existe una diferencia estadísticament...
14
tesis de grado
Publicado 2021
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Objetivo: Sistematizar las evidencias sobre la efectividad de la técnica del yoga para disminuir síntomas de fatiga, ansiedad y estrés en pacientes oncológicos.Material y Método: La revisión sistemática de 10 artículos científicos encontrados sobre la efectividad de la técnica del yoga para disminuir síntomas de fatiga, ansiedad y estrés en pacientes oncológicos el cual fueron hallados en la siguiente base de datos : tales como; Cochrane, Scielo, PubMed, Science Direct, Lilacs, Elsevier, Epistemonikos, todos ellos fueron analizados según la escala Grade para determinar su fuerza y calidad de evidencia. Resultados: El presente estudio y a su vez evidenciados pertenecen a 10 artículos científicos, el cual se revisaron de forma sistemática, con calidad de evidencia alta 90% (9/10) y moderada 10%(1/10), cuyos resultados logrados en este estudio sobre el diseño de investigac...
15
tesis de grado
Publicado 2017
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El presente trabajo de investigación es un proyecto que tiene como objetivo determinar la influencia del programa Yoga Fun, creado por las autoras, en el autocontrol de los niños de 5 años de una institución educativa privada del distrito de La Molina. Se plantea el empleo de un diseño cuasi experimental con pre y post test, utilizándose como instrumento una lista de cotejo. Se trabajaría con una población de 96 niños divididos en dos grupos: uno de control y el otro experimental.
16
artículo
Publicado 2019
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This article describes the experience in a school with pupils from four to five years of early childhood education (N=72) with whom I worked in an easy and funny way relaxation breathing exercises specific to yoga. The application in the classroom of these exercises almost every day in a practical and funny way allows children to see how attitudes take much calmer, less tense and more self-control. It also encourages their creative potential and talent. It is advisable for students getting into these exercises from four years onwards, because at that age, children know exactly what to expect and what you want from them. Besides, they have the ability to make and control certain body movements.
17
tesis de grado
El presente estudio tuvo como objetivo determinar el nivel de conocimiento de las docentes de las instituciones educativas del nivel inicial N°346 y N°265 y conocimiento experto de instructores de yoga del centro de yoga Iyengar sobre los beneficios del yoga en los niños y niñas de Educación Inicial en el año 2023. Se realizó un cuestionario estructurado para determinar si el yoga contribuye a los niños y niñas a mejorar la parte motriz y desarrollo motor grueso, lo que se relaciona con el nivel físico. El yoga también puede ayudar a los niños y niñas en la atención y concentración, lo que se relaciona con el nivel mental. Y el yoga puede ayudar a los niños y niñas a la regulación de sus emociones y el control emocional, lo que se relaciona con el nivel emocional. Los resultados del estudio mostraron que las docentes de las Instituciones Educativas del nivel Inicial N°...
18
tesis de grado
Publicado 2022
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The following research work aimed to determine the influence of the "Hatha Yoga Program _x000D_ on the listening comprehension of English for second-year students of Languages, UNT, _x000D_ Trujillo, 2021". The experimental design was used with a type of population sample made _x000D_ up of two groups. A control group of 19 students and an experimental group of 19 students, _x000D_ with a total of 38 second-year Language students in 2021. The instruments used were a _x000D_ pretest, before applying the Hatha Yoga program, and a posttest after the program. Likewise, _x000D_ the Shapiro-Wilk hypothesis test and the T-student statistical test were used to obtain the _x000D_ results of the investigation._x000D_ Finally, a clear conclusion was reached that the Hatha Yoga program significantly _x000D_ influenced the listening comprehension of English in second year Language students.
19
tesis doctoral
Publicado 2024
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Este estudio consideró como propósito la acción de determinar la influencia de la Práctica del Yoga para mejorar la Salud emocional en estudiantes del noveno semestre de una Universidad Pública de Lima. Por otro lado, esta investigación se alineo bajo los parámetros de un enfoque cuantitativo y diseño cuasiexperimental, considerando a un grupo control y otro experimental en el desarrollo de la investigación. Para este estudio la población estuvo conformada por 154 estudiantes del quinto semestre académico, asimismo, se estimó una muestra de 86 estudiantes a través de la formula de poblaciones finitas. Para la recolección de los datos de la investigación se generó un cuestionario de escala de salud emocional, considerando los aspecto de crecimiento personal, propósito de vida, auto aceptación y relaciones positivas, asimismo, se aplicó un taller de yoga cuya duración f...
20
tesis de grado
Publicado 2019
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Introducción: La psicoprofilaxis obstétrica, es la preparación integra, teórica, física y psicoafectivo. Que se brinda durante la gestación, parto y/o postparto para alcanzar las mejores condiciones saludables y positivas en la madre y su bebe, incluyendo al yoga prenatal que es una disciplina y una técnica que integra cuerpo, mente y espíritu, vital para el equilibrio emocional, ayuda a elevar el sistema inmunológico. Objetivo: Esta investigación tiene como objetivo general determinar las diferencias entre el tiempo del periodo de dilatación en fase activa y el tiempo del periodo expulsivo en gestantes nulíparas que realizan psicoprofilaxis obstétrica sin inclusión de yoga, de las que realizan psicoprofilaxis con inclusión de yoga en el centro de salud Ampliación Paucarpata, Octubre - Marzo 2018 – 2019. Material y Métodos: El presente trabajo de Investigación se real...
