Actividad física y calidad de sueño en trabajadores de la academia del club Alianza Lima, La Victoria – 2025

• Autor: Tinco Laurente, Jessica Janeth
• Formato: tesis de grado
• Fecha de Publicación: 2025
• Institución: Universidad Privada Norbert Wiener
• Repositorio: UWIENER-Institucional
• Lenguaje: español
• OAI Identifier: oai:repositorio.uwiener.edu.pe:20.500.13053/15242
• Enlace del recurso: https://hdl.handle.net/20.500.13053/15242
• Nivel de acceso: acceso abierto
• Materia: Grupos Profesionales; Ejercicio Físico; Calidad del Sueño; Occupational Groups; Exercise; Sleep Quality; https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.02.10; https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.03.11; https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.03.10; ODS 3: Salud y bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edades; ODS 8: Trabajo decente y crecimiento económico. Promover el crecimiento económico sostenido, inclusivo y sostenible, el empleo pleno y productivo y el trabajo decente para todos

El objetivo de la investigación es “Determinar la relación entre la actividad física y la calidad de sueño en trabajadores de la academia del club Alianza Lima, la Victoria - 2025”. Se utilizó el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) para medir la variable actividad física y el cuestionario de calidad de sueño de Pittsburgh para medir la calidad de sueño, además de ser un estudio con enfoque cuantitativo, de tipo aplicada y de diseño no experimental. Contó con una muestra de 66 trabajadores. En sus resultados, predomino el sexo masculino (74,2%), con una edad media de 31,74 (D.E=5,252), se demuestra una correlación positiva moderada entre la actividad física y la calidad de sueño (p=0,573), entre el componente intensidad de la actividad física y la calidad de sueño existe una correlación positiva baja (p=0,461), entre el componente frecuencia y calidad de sueño existe una correlación positiva baja (p=0,377) y una correlación positiva baja entre el componente duración y la calidad de sueño (p=0,462). Se concluye que si existe relación entre la actividad física y la calidad de sueño en los trabajadores de la academia del club Alianza Lima.