Efectos del programa MBSR sobre el estrés en trabajadores de minería en Lima

• Autores: Aguilar Anton, Natalia Esther, Rojas Rodriguez, Julissa Estefani
• Formato: tesis de grado
• Fecha de Publicación: 2023
• Institución: Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas
• Repositorio: UPC-Institucional
• Lenguaje: español
• OAI Identifier: oai:repositorioacademico.upc.edu.pe:10757/669259
• Enlace del recurso: http://hdl.handle.net/10757/669259
• Nivel de acceso: acceso abierto
• Materia: Estrés; Mindfulness; programa de intervención; Trabajadores; Stress; Intervention program; Workers; https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#5.01.00; https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#5.00.00

Introducción: Los constantes cambios en el ámbito laboral, ponen en evidencia factores que vienen impactando a las organizaciones y su capital humano, uno de ellos es el estrés. Objetivos: El objetivo del presente estudio es determinar los efectos del programa MBSR en los niveles de estrés percibido de trabajadores administrativos del rubro minero de Lima. Método: La intervención estuvo compuesta por 8 sesiones de 2 horas y media de duración. Participaron en este estudio 26 trabajadores entre hombres y mujeres. Esta investigación tiene un enfoque cuantitativo, pre-experimental con diseño de pre-prueba/post-prueba con un solo grupo. Se utilizó la versión adaptada de la Escala de Percepción Global de Estrés. Resultados: Se observó que no existe una diferencia significativa para la dimensión del eustrés entre el pre-test y post-test. Por otro lado, se observó una disminución estadísticamente significativa del distrés entre el pre-test y post-test. Conclusiones: Se concluye que el programa MBSR, disminuye de manera significativa el distrés y mantiene significativamente el eustrés en trabajadores del rubro minero.