¿Puede el balance de vida personal y laboral mejorar la salud mental? Un estudio organizacional

• Autores: Arteaga Fortuna, Andrea Natalia, Farro Bazan, Diana Grace, Urrutia Barco, Carolina Cristina
• Formato: tesis de grado
• Fecha de Publicación: 2025
• Institución: Universidad de Lima
• Repositorio: ULIMA-Institucional
• Lenguaje: español
• OAI Identifier: oai:repositorio.ulima.edu.pe:20.500.12724/22726
• Enlace del recurso: https://hdl.handle.net/20.500.12724/22726
• Nivel de acceso: acceso abierto
• Materia: Conciliación de la vida laboral y personal; Salud mental; Psicología industrial; https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#5.01.00

El balance vida-trabajo resulta un factor crucial para comprender el bienestar en el trabajo. Esta revisión de literatura aplicada explora la relación entre las variables de WLB y salud mental en entornos organizacionales. Se realizó una búsqueda sistemática, siguiendo las pautas PRISMA, en las bases de datos como Scopus, Ebsco, Pubpsych, Dialnet y Web of Science, seleccionando 10 estudios empíricos publicados entre 2021 y 2025. Los hallazgos indican una asociación significativa entre el balance vida trabajo (WLB) y la salud mental, siendo que demandas laborales excesivas, falta de apoyo organizacional y recursos laborales deficientes afectan negativamente el bienestar psicológico de los empleados. Se destaca que el estrés ocupacional, la adicción al trabajo y las expectativas excesivas de disponibilidad contribuyen al agotamiento, ansiedad y reducción de la satisfacción laboral. Además, se observaron disparidades de género, ya que las mujeres informaron más dificultades para mantener el WLB. Los resultados enfatizan la necesidad de que las organizaciones implementen políticas que promuevan la flexibilidad laboral, el apoyo a los supervisores y los programas de manejo del estrés para mejorar la salud mental y la productividad.