Efecto de un programa de ejercicios de fuerza en la velocidad de marcha en adultos mayores con sarcopenia, 2025
Descripción del Articulo
Objetivo: Evaluar el efecto de un programa de ejercicios de fuerza en la velocidad de marcha en adultos mayores con sarcopenia en el 2025. Materiales y métodos: Estudio preexperimental (diseño pre-post) en 61 adultos mayores (55.7% hombres; edad media: 73.2 ± 8.1 años). Se aplicó un programa de ejer...
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| Formato: | tesis de grado |
| Fecha de Publicación: | 2025 |
| Institución: | Universidad Privada Norbert Wiener |
| Repositorio: | UWIENER-Institucional |
| Lenguaje: | español |
| OAI Identifier: | oai:repositorio.uwiener.edu.pe:20.500.13053/15246 |
| Enlace del recurso: | https://hdl.handle.net/20.500.13053/15246 |
| Nivel de acceso: | acceso abierto |
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Efecto de un programa de ejercicios de fuerza en la velocidad de marcha en adultos mayores con sarcopenia, 2025 Salas Aranda, Liseth Fuerza Muscular Velocidad al Caminar Accidentes por Caídas Anciano Muscle Strength Walking Speed Accidental Falls Aged https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.02.10 https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.02.26 ODS 3: Salud y bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edades |
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Objetivo: Evaluar el efecto de un programa de ejercicios de fuerza en la velocidad de marcha en adultos mayores con sarcopenia en el 2025. Materiales y métodos: Estudio preexperimental (diseño pre-post) en 61 adultos mayores (55.7% hombres; edad media: 73.2 ± 8.1 años). Se aplicó un programa de ejercicios de fuerza (3 sesiones/semana, 12 semanas) supervisado por especialistas. La velocidad de marcha se midió mediante la prueba de 4 metros (categorizada en normal, riesgo leve y alto). Los datos se analizaron con la prueba de McNemar (p < 0.05). Resultados: Velocidad de marcha: Aumentó la categoría normal (18% a 32.8%; +82.4%) y disminuyó el riesgo alto (42.6% a 16.4%; -61.5%). Todos los cambios fueron estadísticamente significativos (p < 0.001). Conclusiones: El programa demostró ser efectivo para mejorar la movilidad y la velocidad de marcha en adultos mayores, respaldando su implementación en centros de salud peruanos. Se recomienda adaptarlo a contextos reales con estrategias de adherencia y seguimiento a largo plazo. |
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Conclusiones: El programa demostró ser efectivo para mejorar la movilidad y la velocidad de marcha en adultos mayores, respaldando su implementación en centros de salud peruanos. Se recomienda adaptarlo a contextos reales con estrategias de adherencia y seguimiento a largo plazo.Objective: To evaluate the effect of a strength training program on gait speed and fall risk in older adults at a Peruvian health center (2025). Materials and methods: A pre-experimental study (pre-post design) was conducted in 61 older adults (55.7% men; mean age: 73.2 ± 8.1 years). A strength training program (3 sessions/week, 12 weeks) was supervised by specialists. Gait speed was measured using the 4-meter dash test (categorized as normal, low risk, and high risk), and fall risk was measured using the Tinetti test (high, moderate, normal). Data were analyzed using the McNemar test (p < 0.05). Results: Gait speed: Increased in the normal category (18% to 32.8%; +82.4%) and decreased in the high risk category (42.6% to 16.4%; -61.5%). Risk of falls: The high risk category decreased (19.7% to 8.2%; -58.4%) and the normal risk category increased (16.4% to 34.4%; +109.8%). All changes were statistically significant (p < 0.001). Conclusions: The program proved effective in improving mobility and reducing the risk of falls in older adults, supporting its implementation in Peruvian healthcare centers. It is recommended that it be adapted to real-life settings with adherence strategies and long-term follow-up.Innovación en salud integral y gestión sanitaria.application/pdfspaUniversidad Privada Norbert WienerPEinfo:eu-repo/semantics/openAccesshttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/Fuerza MuscularVelocidad al CaminarAccidentes por CaídasAncianoMuscle StrengthWalking SpeedAccidental FallsAgedhttps://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.02.10https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.02.26ODS 3: Salud y bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edadesEfecto de un programa de ejercicios de fuerza en la velocidad de marcha en adultos mayores con sarcopenia, 2025Effect of a strength exercise program on gait speed in older adults with sarcopenia, 2025info:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionreponame:UWIENER-Institucionalinstname:Universidad Privada Norbert Wienerinstacron:UWIENERSUNEDUTítulo profesionalLicenciada en Tecnología Médica en Terapia Física y RehabilitaciónUniversidad Privada Norbert Wiener. Facultad de Ciencias de la SaludTecnología Médica en Terapia Física y Rehabilitación72033631https://orcid.org/0000-0002-8665-054342714753https://purl.org/pe-repo/renati/type#tesis916116https://purl.org/pe-repo/renati/level#tituloProfesionalUribe Alvarado, Maria VictoriaQuispe Valladares, Luisa LuciaCamacho Palomino, Esther IsabelPublicationORIGINALT061_72033631_T.pdfT061_72033631_T.pdfapplication/pdf1064436https://repositorio.uwiener.edu.pe/bitstreams/e2cb6f56-e441-439f-8b9e-3265bbb5c4ae/download321cf9c4a977c040a602070d8c5f7d19MD51FORM_72033631_T.pdfFORM_72033631_T.pdfapplication/pdf341493https://repositorio.uwiener.edu.pe/bitstreams/dca6fce3-59bb-4647-9517-0947e6b2082e/downloadcba5a696198af08f35280ebb98985833MD52TURNITIN_72033631_T.pdfTURNITIN_72033631_T.pdfapplication/pdf2244879https://repositorio.uwiener.edu.pe/bitstreams/b8b07ba6-9b8f-4378-8575-2a7fd03d23a5/download7290149ee65496d92239e45e8cfba91aMD53LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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