Nivel de actividad física y calidad de sueño en estudiantes de una institución educativa privada de Arequipa, 2025

• Autor: Pari Valdivia, Alejandro Robert
• Formato: tesis de grado
• Fecha de Publicación: 2025
• Institución: Universidad Nacional de San Agustín
• Repositorio: UNSA-Institucional
• Lenguaje: español
• OAI Identifier: oai:repositorio.unsa.edu.pe:20.500.12773/19749
• Enlace del recurso: https://hdl.handle.net/20.500.12773/19749
• Nivel de acceso: acceso abierto
• Materia: Adolescentes; actividad física; calidad de sueño; https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.02.00

El sedentarismo en adolescentes es un problema de salud pública que aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes e hipertensión. La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 60 minutos de actividad física diaria, pero muchos adolescentes no alcanzan este mínimo. Además, en el Perú, el 60% de los adolescentes duermen menos de las 8 a 10 horas recomendadas, lo que afecta su salud. Escenario donde la actividad física se considera un factor clave que interviene en la calidad del sueño. Objetivo: Determinar la asociación entre el nivel de actividad física y calidad de sueño en estudiantes de la institución educativa Orleans Goleman de Arequipa. Materiales y métodos: Se realizó un estudio prospectivo, observacional y transversal en 80 estudiantes de la institución educativa Orleans Goleman, utilizando una encuesta conformada por una ficha de recolección de datos, el cuestionario de actividad física para adolescentes y el índice de calidad de sueño de Pittsburgh (ICSP). Resultados: El 61.3% de estudiantes fueron de sexo masculino y el 75.1% tuvieron entre 15 a 16 años. En relación a la actividad física, el 57.5% presentó un nivel bajo de actividad física, mientras que solo un 10% presentó un nivel alto. Conclusión: Existe una relación estadísticamente significativa entre el nivel de actividad física y la calidad de sueño en los estudiantes de la institución educativa Orleans Goleman de Arequipa.