Programa de ejercitación y relajación para disminuir el sedentarismo en estudiantes Salitre Ecuador, 2022

• Autor: Velasco Ibarra, Gabriela Fernanda
• Formato: tesis de maestría
• Fecha de Publicación: 2022
• Institución: Universidad Cesar Vallejo
• Repositorio: UCV-Institucional
• Lenguaje: español
• OAI Identifier: oai:repositorio.ucv.edu.pe:20.500.12692/93720
• Enlace del recurso: https://hdl.handle.net/20.500.12692/93720
• Nivel de acceso: acceso abierto
• Materia: Condición física; Ejercicio - Aspectos fisiológicos; Deportes - Aspectos psicológicos; https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#5.03.00

La presente investigación tiene como objetivo general: demostrar que un programa de ejercitación y relajación disminuye el sedentarismo en estudiantes en una unidad educativa de Salitre Ecuador, 2022; desarrollado con enfoque cuantitativo, de tipo aplicada, diseño pre experimental, aplicándose un pre test y postest a muestra de 88 estudiantes de la unidad educativa, haciendo uso de la encuesta como técnica, y el cuestionario como instrumento; dando como resultado. La investigación conlleva a la conclusión que la variable sedentarismo presentaba el 62% de nivel bajo antes de la aplicación del programa para después presentar el 74% en nivel alto del postest. De la misma forma se evidencia que existe diferencia de medias de 4,64, (pretest y postest) a favor del segundo. En todos los casos se evidencia la preponderancia está dada en el nivel medio del pretest y en el nivel alto del postest; como también se aceptan las hipótesis de investigación y se rechazan las nulas, en todos los casos, tanto de la variable como de las dimensiones.