Programación del entrenamiento deportivo
Descripción del Articulo
El objetivo de este trabajo de investigación es dar a conocer la programación del entrenamiento deportivo es un proceso u operación fundamental que debe realizarse al principio de cada temporada que consiste en elegir las actividades que permitan conseguir los objetivos de la temporada. Está relacio...
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| Fecha de Publicación: | 2021 |
| Institución: | Universidad Nacional de Educación Enrique Guzmán y Valle |
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El objetivo de este trabajo de investigación es dar a conocer la programación del entrenamiento deportivo es un proceso u operación fundamental que debe realizarse al principio de cada temporada que consiste en elegir las actividades que permitan conseguir los objetivos de la temporada. Está relacionada con la planificación ya que es parte de ella porque ambas buscan alcanzar el alto rendimiento y conseguir los logros personales y del equipo. Que aquellas personas en cargadas de la programación anual del entrenamiento, sea consciente de las diferentes etapas de este proceso debe conocer su desarrollo y finalidad la cual tendrá en cuenta las diferentes edades, sexo y condición debe ser de una manera planificada, orientada y con objetivos claros y metas determinadas que les permita obtener resultados en un tiempo que estime según su diagnóstico e interés a logar con sus participantes y esta puede ser de la manera tradicional o contemporánea. Que los mesociclos de preparación nos permiten controlar y determinar en pocas semanas las actividades a realizarse en forma sistemática y la aplicación de las cargas de trabajo ya sea la etapa de base, desarrollo o estabilización y también en la etapa competitividad teniendo en cuenta el volumen e intensidad de la carga. Los microciclos conformados de pocos días y están determinado para desarrollar y alcanzar objetivos puntuales según la programación o planificación establecida para la competencia estas pueden ser aplicadas de forma individual o en equipo según se requiera, los microciclos se aplican según su función y característica tales como el microciclo de ajuste que su función es la de nivelar o homogenizar a todos los deportistas y poder desarrollar en forma óptima el microciclo de carga. Es así como cada microciclo tiene un fin determinado. Su objetivo busca avanzar en la preparación del deportista y alcanzar lo propuesto en el menor tiempo posible, así como prevenir sobrecargas de trabajo. |
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Que aquellas personas en cargadas de la programación anual del entrenamiento, sea consciente de las diferentes etapas de este proceso debe conocer su desarrollo y finalidad la cual tendrá en cuenta las diferentes edades, sexo y condición debe ser de una manera planificada, orientada y con objetivos claros y metas determinadas que les permita obtener resultados en un tiempo que estime según su diagnóstico e interés a logar con sus participantes y esta puede ser de la manera tradicional o contemporánea. Que los mesociclos de preparación nos permiten controlar y determinar en pocas semanas las actividades a realizarse en forma sistemática y la aplicación de las cargas de trabajo ya sea la etapa de base, desarrollo o estabilización y también en la etapa competitividad teniendo en cuenta el volumen e intensidad de la carga. Los microciclos conformados de pocos días y están determinado para desarrollar y alcanzar objetivos puntuales según la programación o planificación establecida para la competencia estas pueden ser aplicadas de forma individual o en equipo según se requiera, los microciclos se aplican según su función y característica tales como el microciclo de ajuste que su función es la de nivelar o homogenizar a todos los deportistas y poder desarrollar en forma óptima el microciclo de carga. Es así como cada microciclo tiene un fin determinado. Su objetivo busca avanzar en la preparación del deportista y alcanzar lo propuesto en el menor tiempo posible, así como prevenir sobrecargas de trabajo.The objective of this research work is to make known the programming of sports training is a fundamental process or operation that must be carried out at the beginning of each season that consists of choosing the activities that allow the objectives of the season to be achieved. It is related to planning since it is part of it because both seek to achieve high performance and achieve personal and team achievements. That those people in charge of the annual training programming, be aware of the different stages of this process must know its development and purpose which will take into account the different ages, sex and condition must be in a planned, oriented and objective manner. clear and determined goals that allow them to obtain results in a time that is estimated according to their diagnosis and interest to achieve with their participants and this can be in the traditional or contemporary way. That the preparation mesocycles allow us to control and determine in a few weeks the activities to be carried out systematically and the application of the workloads, be it the base, development or stabilization stage and also in the competitiveness stage, taking into account the volume and load intensity. The microcycles made up of a few days and are determined to develop and achieve specific objectives according to the programming or planning established for the competition, these can be applied individually or in a team as required, the microcycles are applied according to their function and characteristics such as the adjustment microcycle whose function is to level or homogenize all athletes and to be able to optimally develop the load microcycle. This is how each microcycle has a specific purpose. Its objective seeks to advance in the athlete's preparation and achieve what is proposed in the shortest possible time, as well as prevent work overloads.Escuela Profesional de Educación Física y DeporteMetodologías y Evaluación EducativaChosicaapplication/pdfspaUniversidad Nacional de Educación Enrique Guzmán y VallePEinfo:eu-repo/semantics/openAccessAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacionalhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Rendimiento académicohttp://purl.org/pe-repo/ocde/ford#5.03.01Programación del entrenamiento deportivoinfo:eu-repo/semantics/monographinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionreponame:UNE-Institucionalinstname:Universidad Nacional de Educación Enrique Guzmán y Valleinstacron:UNEÁrea principal: Educación Física Área secundaria: DeportesUniversidad Nacional de Educación Enrique Guzmán y Valle. Facultad de Pedagogía y Cultura FísicaTítulo Profesional de Licenciado en Educación72288330151036Fernández Lara, Rita SofiaLimas Huatuco, Sonia EdithGonzales Alzamora, Carlos Felipehttp://purl.org/pe-repo/renati/nivel#tituloProfesionalhttp://purl.org/pe-repo/renati/type#trabajoDeInvestigacionORIGINALMONOGRAFIA---HUAMANCAYO-BALTAZAR-DIEGO-ADONI_FPYCF.pdfapplication/pdf2282247https://repositorio.une.edu.pe/bitstreams/d7a261c0-cf36-47c8-8e12-ec7939807658/download0c4ad70c1974df3d272332926403977aMD51TEXTMONOGRAFIA---HUAMANCAYO-BALTAZAR-DIEGO-ADONI_FPYCF.pdf.txtMONOGRAFIA---HUAMANCAYO-BALTAZAR-DIEGO-ADONI_FPYCF.pdf.txtExtracted texttext/plain101808https://repositorio.une.edu.pe/bitstreams/268ccec4-3f64-44f3-a7bc-7c3ba15ff05d/downloadbe0c1f43d04a30b1c8aca0ac10a8f7d7MD52THUMBNAILMONOGRAFIA---HUAMANCAYO-BALTAZAR-DIEGO-ADONI_FPYCF.pdf.jpgMONOGRAFIA---HUAMANCAYO-BALTAZAR-DIEGO-ADONI_FPYCF.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg6892https://repositorio.une.edu.pe/bitstreams/3069c8c3-82f7-414b-9d50-451941a8d03b/download36db2b997bbc591d6b94c378fe696342MD5320.500.14039/8626oai:repositorio.une.edu.pe:20.500.14039/86262024-11-15 04:06:10.89http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessopen.accesshttps://repositorio.une.edu.peBiblioteca Digital Universidad Nacional de Educación Enrique Gúzman y Vallebdigital@metabiblioteca.com |
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Nota importante:
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