Calidad de sueño en estudiantes de psicología de una Universidad Privada de Chiclayo, año 2025

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La calidad del sueño constituye una problemática frecuente entre estudiantes universitarios, influida por factores como la exigencia académica, uso constante de dispositivos electrónicos y la irregularidad en los horarios de descanso. En este contexto, el presente estudio tuvo como objetivo identifi...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor: Vargas Quispe, Milagros de los Angeles
Formato: tesis de grado
Fecha de Publicación:2025
Institución:Universidad Señor de Sipan
Repositorio:USS-Institucional
Lenguaje:español
OAI Identifier:oai:repositorio.uss.edu.pe:20.500.12802/17139
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Nivel de acceso:acceso abierto
Materia:Psicología
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description La calidad del sueño constituye una problemática frecuente entre estudiantes universitarios, influida por factores como la exigencia académica, uso constante de dispositivos electrónicos y la irregularidad en los horarios de descanso. En este contexto, el presente estudio tuvo como objetivo identificar el nivel de calidad del sueño en estudiantes de Psicología de una Universidad Privada de Chiclayo, 2025. Los resultados evidencian que el 76.7% de los estudiantes presenta una mala calidad de sueño, equivalente a 115 participantes. En la dimensión percepción subjetiva del sueño, el 70% se ubica en categorías mala y muy mala. Respecto a la latencia del sueño, el 72.6% refiere dificultades para conciliar dos o más veces por semana. En cuanto a la duración efectiva del sueño, el 60% indica dormir entre tres y cinco horas diarias. En la eficiencia habitual del sueño, el 26.7% se encuentra en el nivel correspondiente al 65% del tiempo efectivo de sueño. En lo referente a las alteraciones del sueño, el 6.7% reporta dificultades de tres o más veces por semana. Asimismo, el 16% señala consumir medicación para dormir con la misma frecuencia. Finalmente, en la dimensión disfunción diurna, el 15.3% presenta problemas de tres o más veces por semana. Se concluye que una proporción considerable de estudiantes experimenta una calidad de sueño deficiente, lo que resalta la necesidad de fomentar hábitos saludables y estrategias institucionales que contribuyan a mejorar el descanso y el rendimiento académico.
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En la eficiencia habitual del sueño, el 26.7% se encuentra en el nivel correspondiente al 65% del tiempo efectivo de sueño. En lo referente a las alteraciones del sueño, el 6.7% reporta dificultades de tres o más veces por semana. Asimismo, el 16% señala consumir medicación para dormir con la misma frecuencia. Finalmente, en la dimensión disfunción diurna, el 15.3% presenta problemas de tres o más veces por semana. Se concluye que una proporción considerable de estudiantes experimenta una calidad de sueño deficiente, lo que resalta la necesidad de fomentar hábitos saludables y estrategias institucionales que contribuyan a mejorar el descanso y el rendimiento académico.Trabajo de investigaciónDesarrollo humano, comunicación y ciencias jurídicas para enfrentar los desafíos globalesBienestar y Desarrollo de habilidades para la vida.application/pdfspaUniversidad Señor de SipánPEinfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/pe/Repositorio Institucional - USSRepositorio Institucional USSreponame:USS-Institucionalinstname:Universidad Señor de Sipaninstacron:USSPsicologíaSueñoTiempoPercepciónhttps://purl.org/pe-repo/ocde/ford#5.01.02Calidad de sueño en estudiantes de psicología de una Universidad Privada de Chiclayo, año 2025info:eu-repo/semantics/bachelorThesisSUNEDUUniversidad Señor de Sipán. 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