Efecto del entrenamiento en intervalos de alta intensidad comparado con entrenamiento continuo de moderada intensidad en la composición corporal y sensibilidad a la insulina en adultos con sobrepeso y obesidad: una revisión sistemática

• Autor: Sanca Valeriano, Silvia Noelia
• Formato: tesis doctoral
• Fecha de Publicación: 2022
• Institución: Universidad Privada Antenor Orrego
• Repositorio: UPAO-Tesis
• Lenguaje: español
• OAI Identifier: oai:repositorio.upao.edu.pe:20.500.12759/9594
• Enlace del recurso: https://hdl.handle.net/20.500.12759/9594
• Nivel de acceso: acceso embargado
• Materia: Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad; Ejercicio Físico; https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.02.27

Analizar el efecto del programa de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) comparado con el programa de entrenamiento continuo de moderada intensidad (MICT) sobre la sensibilidad a la insulina y la composición corporal en adultos con sobrepeso y obesidad. Métodos: Se realizó una revisión sistemática a partir de ensayos clínicos que compararon HIIT y MICT en adultos con sobrepeso u obesidad. Se realizó la búsqueda en PubMed, Web of Science, Embase y Scopus. Se examinaron medidas de sensibilidad a la insulina, peso corporal, índice de masa corporal (IMC), cintura abdominal y masa grasa corporal. Resultados: De 2534 artículos se incluyeron 30 que cumplieron los criterios de elegibilidad. La duración de las intervenciones vario en los estudios entre 4 a 16 semanas. Los siguientes efectos para cada resultado fueron: sensibilidad a la insulina [DMP= -0.19 (IC95%: -0.35 a -0.03; I2 = 51%, p = 0.02)], peso [DMP= -0.01 (IC95%: - 0.38 a 0.35; I2 = 0%, p = 0.58)], IMC [DMP= 0.06 (IC95%: -0.12 a 0.23; I2 = 0%, p = 0.53)], cintura abdominal [DMP= -0.11 (IC95%: -1.41 a 1.18; I2 = 75%, p = 0.87)], masa grasa corporal medida en porcentajes [DMP= -0.50 (IC95%: -1.05 a 0.04; I2 = 0%, p = 0.07)], masa grasa corporal medida en kilogramos [DMP= -0.19 (IC95%: -0.64 a 0.25; I2 = 0%, p = 0.39)]. Se obtuvo una certeza de la evidencia moderada a excepción del desenlace cintura abdominal que fue baja. Conclusión: HIIT y MICT no evidenciaron diferencias en el efecto sobre el peso, índice de masa corporal, cintura abdominal y masa grasa corporal; con respecto a la sensibilidad a la insulina se evidenció un modesto efecto a favor de HIIT. Sin embargo, se requiere mayor nivel de evidencia.