Introducción: La sarcopenia es un trastorno muscular que generalmente se presenta en personas adultas mayores; caracterizada de una pérdida progresiva de la masa muscular, fuerza muscular y el rendimiento físico; si no se diagnostica y trata oportunamente puede ocasionar discapacidad física y mortalidad. De los diversos tratamientos para la prevención y recuperación de la sarcopenia, el ejercicio de resistencia merece ser analizado, acceder a información actualizada y determinar si es merecedor de aplicarlo en la practica diaria. La presente monografia abarca introducción, objetivos, definiciones, conclusiones y anexos. Objetivo: La presente monografía tiene como objetivo mostrar los beneficios del ejercicio de resistencia en personas adultas mayores con sarcopenia. Metodología: Se revisaron diversos buscadores como: PubMed; Scielo; Cochrane Library; google scholar. Conclusione...