Esta investigación tuvo como objetivo general demostrar que el uso de Mindfulness mejora la atención en estudiantes de primer ciclo de una universidad particular de Lima; es un estudio es de tipo aplicado, pre experimental, longitudinal, con una población de 21 estudiantes, de 20 a 22 años. Se recopiló la información sobre los niveles de atención mediante el test D2 aplicando antes y después del programa de Mindfulness. El programa tuvo una duración de 4 sesiones con frecuencia de una vez por semana. Se obtuvo una mejora significativa en: la atención con un 0,017; la atención selectiva con un 0,047; la concentración con un 0,000; y una disminución en el nivel de error con 0,001. En el establecimiento de diferencias entre el pre- test y del post-test se encontró que existen diferencias significativas por lo que se llega a la conclusión de aceptar la hipótesis general en la...