A través del tiempo, el enfoque cognitivo-conductual ha realizado valiosas aportaciones, creando técnicas flexibles y adaptables que pueden aplicarse en una variedad de problemas relacionados con la salud mental. Uno de estos problemas, el uso excesivo de la tecnología, se beneficia de estas técnicas al proporcionar recursos efectivos para hacer frente a la situación. La investigación tuvo como objetivo Constatar la influencia de un programa cognitivo conductual para disminuir el uso excesivo de la tecnología en adolescentes de una Institución educativa– San Ignacio. El estudio tuvo un enfoque mixto de tipo aplicativo y diseño descriptivo, explicativo, proyectivo y pre – experimental, asimismo se contó con una población muestral de 141 estudiantes de 3ero a 5to de secundaria de la Institución Educativa. Como instrumento de recolección de datos se empleó el cuestionario ...