Desde un punto de vista, la investigación se realizó con el objetivo: Demostrar el efecto del programa de relajación muscular de Jacobson y técnicas cognitivas para disminuir los niveles de ansiedad en los estudiantes de la universidad de Huánuco-2019. El estudio presenta la siguiente Metodología: para la investigación se utilizó el método analítico, con un diseño cuasi experimental: La muestra de estudio estuvo representado por dos grupos: Grupo experimental compuesto por 20 estudiantes y un grupo control: por 20 estudiantes; el instrumento utilizado fue el inventario de Ansiedad Rasgo – Estado (IDARE). Se obtuvo el siguiente resultado: El programa de relajación muscular y técnicas cognitivas disminuyen los niveles de ansiedad en los estudiantes de la Universidad de Huánuco, Concluye: Un 70% de estudiantes del grupo experimental evaluados antes de aplicar el programa de ...