Una buena calidad de sueño es crucial no solo para la salud, sino también para el rendimiento académico, ya que puede afectar diversas funciones cognoscitivas y emocionales. El objetivo general del estudio fue encontrar la relación existente entre la calidad de sueño y la autorregulación académica en estudiantes universitarios de Lima Metropolitana. La muestra estuvo conformada por un total de 191 participantes de distintas universidades de Lima Metropolitana, seleccionados mediante un muestreo no probabilístico por conveniencia. Del total, el 38.7 % fueron varones y el 61.3 % mujeres. La edad de los participantes osciló entre los 18 y 24 años, con una edad promedio general de 20.7 años (DE = 1.75). En cuanto al sexo, los varones tuvieron una edad promedio de 20.8 años (DE = 1.85), mientras que las mujeres presentaron una edad promedio de 20.6 años (DE = 1.69). Los instr...