La pandemia dejó graves consecuencias en la salud mental de los jóvenes perjudicando su bienestar emocional. Se incrementó el porcentaje de estudiantes con problemas de ansiedad y depresión como consecuencia del aumento de emociones negativas. Es por eso que se decidió realizar una investigación cuantitativa para conocer si en la actualidad existe un incremento de emociones negativas durante el período académico. De tal investigación, se formuló la pregunta: ¿En qué medida el diseño de un libro interactivo de prácticas meditativas contribuye a mejorar la autogestión de las emociones negativas en los estudiantes de la carrera de comunicaciones de último ciclo de una universidad privada de Surco? Para responder dicha pregunta, se diseñó un libro interactivo de autoayuda informativo e ilustrado estructurado en 3 etapas. Tiene como objetivos importantes conectar con las nec...