En la actualidad el problema relacionado con la pérdida de la flexibilidad muscular en los adolescentes va en aumento, las principales causas pueden ser el sedentarismo y la poca actividad física, existen diversas técnicas de estiramientos que han demostrado ser mecanismos adecuados en la mejora de la flexibilidad muscular. El objetivo principal del estudio fue determinar el efecto de los programas de estiramiento estático y balístico sobre la flexibilidad isquiosural en estudiantes de una institución educativa. Este estudio presentó un enfoque cuantitativo, con diseño experimental y de alcance explicativo. La muestra fue conformada por 60 estudiantes del cuarto grado de secundaria, divididos en dos grupos experimentales, cada grupo de 30 estudiantes, no fue seleccionada aleatoriamente. La flexibilidad isquiosural fue valorada mediante la prueba Modificado Back Saber Sit and Reac...