El trabajo tiene como objetivo evaluar de qué forma la ergonomía reduce los riesgos laborales en el área de trabajo, esto debido a las malas posturas que adopta el trabajador, ocasionando los trastornos musculoesqueléticos. La investigación fue aplicada, de enfoque cuantitativo, con un nivel explicativo y un diseño no experimental transversal, ya que se observan los fenómenos para analizarlos. Para esta investigación se hizo uso de la hoja de campo del método ROSA, la cual asigna el nivel de riesgo en el área de trabajo, se utilizó google forms para llegar a los participantes y también ver las molestias físicas que presentan. Es por ello que como propuesta se crearon dos herramientas, siendo la primera las condiciones del área de trabajo, creándose esto a través de las medidas del trabajador y la segunda, la recuperación muscular, siendo esta una rutina de ejercicios, cu...