Eficacia de la valeriana en el tratamiento del insomnio: una revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados

• Autores: Barboza Bruno, Maribel, Mejia Hoyos, Jose Idelso
• Formato: tesis de grado
• Fecha de Publicación: 2025
• Institución: Universidad María Auxiliadora
• Repositorio: UMA-Institucional
• Lenguaje: español
• OAI Identifier: oai:repositorio.uma.edu.pe:20.500.12970/2715
• Enlace del recurso: https://hdl.handle.net/20.500.12970/2715
• Nivel de acceso: acceso abierto
• Materia: Valeriana officinalis; Trastornos del sueño; Fitoterapia; Calidad del sueño; Revisión sistemática; Sleep disorders; Phytotherapy; Sleep quality; Systematic review; https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.01.05

Materiales y métodos: se realizó una revisión sistemática de la literatura siguiendo los lineamientos PRISMA. Se buscaron artículos en las bases de datos PubMed, Google Scholar y Scopus, publicados entre 2013 y 2023. Se incluyeron estudios en humanos, en inglés y español, que evaluaran el efecto de la valeriana sobre la calidad del sueño, mediante instrumentos validados o mediciones objetivas como polisomnografía. Se excluyeron estudios duplicados, sin texto completo, no relacionados o con metodología deficiente. Finalmente, se incluyeron 12 estudios para el análisis cualitativo. Resultados: la mayoría de los estudios reportaron efectos positivos de la valeriana sobre la calidad del sueño, especialmente en la disminución de la latencia del sueño y mejora del sueño subjetivo, con buena tolerancia y escasos eventos adversos. Sin embargo, algunos trabajos no mostraron diferencias significativas respecto al placebo, lo que evidencia heterogeneidad en los diseños, dosis utilizadas y duración de los tratamientos. Los países con mayor producción fueron Irán, Alemania y Estados Unidos. Conclusión: la valeriana muestra un potencial terapéutico como coadyuvante en trastornos del sueño leves a moderados, con un perfil de seguridad aceptable. No obstante, se requieren más estudios con metodología robusta y medidas objetivas para confirmar su efectividad clínica.