Preserving mental health
Descripción del Articulo
When talking about physical health, almost everyone knows what needs to be done to preserve it. But when we ask how to maintain good mental health, many doubt and do not know what to say. However, it is possible to regulate our mental and emotional well-being, influencing our thoughts, feelings, des...
| Autor: | |
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| Formato: | artículo |
| Fecha de Publicación: | 2017 |
| Institución: | Universidad Peruana Unión |
| Repositorio: | Revista UPEU - Revista de Investigación Apuntes Universitarios |
| Lenguaje: | español |
| OAI Identifier: | oai:ojs2.apuntesuniversitarios.upeu.edu.pe:article/198 |
| Enlace del recurso: | https://apuntesuniversitarios.upeu.edu.pe/index.php/revapuntes/article/view/198 |
| Nivel de acceso: | acceso abierto |
| Materia: | mental health mental and emotional well-being salud mental bienestar mental y emocional |
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Revista UPEU - Revista de Investigación Apuntes Universitarios |
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Preserving mental healthPreservando la salud mentalMelgosa, Juliánmental healthmental and emotional well-beingsalud mentalbienestar mental y emocionalWhen talking about physical health, almost everyone knows what needs to be done to preserve it. But when we ask how to maintain good mental health, many doubt and do not know what to say. However, it is possible to regulate our mental and emotional well-being, influencing our thoughts, feelings, desires and mood. It is possible to make decisions of the utmost importance for mental health. And reaching those decisions, we will enjoy a balanced state of mind and achieve our goals. In addition, we will be preventing anxiety, discouragement, guilt, the feeling of inferiority and many other ailments of the psychic nature. In this essay, the reader will find a series of practical and simple application tips to enjoy peace of mind.Al hablar de salud física, casi todo el mundo sabe lo que hay que hacer para conservarla. Pero cuando preguntamos cómo mantener una buena salud mental, muchos dudan y no saben qué decir. Sin embargo, es posible regular nuestro bienestar mental y emocional, ejerciendo influencia sobre nuestros pensamientos, sentimientos, deseos y estado de ánimo. Es posible hacer decisiones de suma importancia para la salud mental. Y manteniendo esas decisiones, gozaremos de un estado mental equilibrado y alcanzaremos nuestros objetivos. Además, estaremos previniendo la ansiedad, el desánimo, la culpabilidad, el sentir de inferioridad y otras muchas dolencias de naturaleza psíquica. En este ensayoencontrará el lector una serie de consejos prácticos y sencillos de aplicar para poder disfrutar de paz mental.Universidad Peruana Unión2017-09-25info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://apuntesuniversitarios.upeu.edu.pe/index.php/revapuntes/article/view/19810.17162/au.v7i2.198Apuntes Universitarios; Vol. 7 Núm. 2 (2017): Revista de Investigación Apuntes Universitarios; 84-892304-03352225-713610.17162/au.v7i2reponame:Revista UPEU - Revista de Investigación Apuntes Universitariosinstname:Universidad Peruana Unióninstacron:UPEUspahttps://apuntesuniversitarios.upeu.edu.pe/index.php/revapuntes/article/view/198/pdf10.17162/au.v7i2.198.g194Derechos de autor 2017 Apuntes Universitariosinfo:eu-repo/semantics/openAccess2021-05-30T16:15:12Zmail@mail.com - |
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