El Estrés laboral es una de las grandes preocupaciones que tienen que afrontar hoy en día todas las empresas en países desarrollados o en vías de desarrollo, las horas continuas de trabajo, la automatización de los puestos laborales, la competencia empresarial y la implementación de nuevas herramientas tecnológicas, hacen que los niveles de estrés laboral sean altos repercutiendo en la salud de los trabajadores, es por tal motivo que las empresas que se preocupan por la salud de sus colaboradores inviertan en el bienestar de estos, implementando programas de pausas activas o gimnasia laboral.El tipo de estudio de la presente investigación es experimental de corte longitudinal, el objetivo principal es determinar la eficacia del programa pausas activas para disminuirel estrés laboral en personal administrativo de la empresa DANPER TRUJILLO S.A.C,teniendo como población a 400 tr...