Los adultos mayores pasan gran parte de sus años en centros de reposo o también llamados asilos y existe la necesidad de valorar y supervisar la salud de ellos. Por las características de estos centros es muy complicado que ellos realicen algún tipo de actividad física bajo supervisión. El objetivo fue determinar los efectos del ejercicio funcional progresivo en la calidad de vida de los adultos mayores de un Casa de Reposo de la ciudad de Lima, 2020. Se realizó un estudio preexperimental. La población del estudio estuvo constituida por 50 adultos. Se realizó un muestreo no probabilístico, donde la muestra final estuvo conformada por 46 adultos mayores. Se utilizó como técnica la encuesta mediante el cuestionario de WHOQOL-BREF. El programa de intervención consistió en ejercicios en bipedestación y con cargas mínimas para miembros inferiores y superiores, así como ejerci...