El presente trabajo de investigación tuvo por objetivo; demostrar la eficacia de las técnicas de relajación muscular de Jacobson para aliviar el estrés en miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa. 2021. Metodológicamente, fue un diseño experimental de tipo cuasi experimental. El método usado es el científico porque comprende el procedimiento o forma de actuación empleada. La población y muestra estuvo compuesta por 76 pacientes. En la instrumentalización se formuló dos herramientas de recolección de datos, siendo la Escala de Estrés Percibido PSS-14 con14 ítems y una lista de cotejo. Los resultados de la investigación fueron mediante el análisis del Test de Wilcoxon, que permitió comparar el pre-test y pos-test para verificar si las técnicas tuvieron resultados efectivos, donde en el sexo femenino con 43 participantes hubo mayor grado de estrés moderado, disminuy...