La presente investigación tuvo como objetivo demostrar la efectividad del programa de estiramientos en las amas de casa entre 25 a 45 años, que sufren de síntomas musculoesqueléticos, teniendo una muestra poblacional de 60 amas de casa las mismas que tienen a sus hijos matriculados en el colegio “Magister Lagrange”, misma institución educativa que dio todas las facilidades para realizar nuestra investigación. La metodología utilizada fue de método científico de tipo aplicado, con un nivel explicativo y bajo un diseño experimental, el estudio estuvo dividido en dos grupos como el experimental y el de control, la selección fue de tipo aleatorio quedando dividido en grupos de 30 amas de casa cada uno. También se utilizó el instrumento de Cornell para medir los síntomas musculoesqueléticos, estableciéndolo en ambos grupos como una prueba inicial y una final, sin embargo, ...