La presente investigación se realizó con el objetivo de determinar el efecto de un programa basado en la relajación muscular progresiva sobre el bienestar psicológico de los estudiantes de una universidad privada de Lima Metropolitana. Desde el marco metodológico la investigación fue de tipo aplicada, en base a un método cuantitativo, y empleando un diseño cuasi experimental con grupos no equivalentes. Participaron 34 estudiantes universitarios de ambos sexos, con edades comprendidas entre 18 y 35 años, que estaban matriculados en el semestre académico 2021-II en el cuarto ciclo en la Facultad de Psicología de una universidad privada, divididos equitativamente en dos grupos experimentales, donde un grupo recibió entrenamiento en relajación muscular progresiva y otro grupo recibió una intervención basada en arteterapia, ambos durante ocho semanas en base a un programa con e...

La presente investigación tuvo como objetivo conocer las diferencias estadísticamente significativas en las estrategias de afrontamiento al estrés que utilizan los venezolanos que laboran en un distrito de Lima Metropolitana considerando la edad, el sexo y el grado de instrucción. Para el logro de dicho objetivo, a partir de un diseño descriptivo comparativo que utilizó como base la adaptación española de la Escala de Afrontamiento para Adolescentes (Frydenberg y Lewis, 2000), se aplicó dicho instrumento junto con una ficha sociodemográfica a un total de 103 venezolanos. Los resultados indican que la estrategia más utilizada fue Esforzarse y tener éxito (65.05%), mientras que la menos utilizada fue Falta de afrontamiento (2.91%). Además, se reportan y analizan también los resultados específicos de acuerdo con cada una de las características sociodemográficas. Luego, se d...