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tesis de grado
Introducción: El envejecimiento no es una enfermedad, sino un proceso natural el cual avanza rápidamente a nivel global. Mantener la funcionalidad resulta esencial, ya que la inactividad física influye más que la edad en la pérdida de autonomía. Los programas de ejercicios multicomponente, que integran fuerza, resistencia aeróbica, equilibrio, flexibilidad y coordinación, son una solución integral y efectiva. Sin embargo, su estudio en adultos mayores es limitado. Objetivo: Mapear la literatura científica disponible sobre los programas de ejercicios multicomponente en adultos mayores que residen en la comunidad, identificando características, metodología de implementación y sus efectos reportados, con el fin de sintetizar el conocimiento. Material y métodos: Se realizó los lineamientos de JBI (Manual de Joanna Briggs) y la declaración PRISMA-ScR (Preferred Reporting Items...