Objective: to determine the effect of the program “active and healthy older adults” on the levels of hbA1c and anthropometric status in patients with DM2 older than 59 years users of the ESSalud Ayaviri Medical Center - 2018. Methodology: quasi-experimental design study, longitudinal since two study groups were formed with measures before and after the program, a sample of 113 older adults leaving 91 participants after the selection tests were applied, with 51 being the study group and 41 the control group. The program consisted of combined exercises (aerobic and anaerobic) alternating 15 “each for45 ‘in 5 days for a period of 12 weeks, plus a healthy eating talk for the control group. Results: before the application of the program, the physical activity level of the population was calculated, this being 60.4% of low activity followed by 39.6% of moderate activity. After the appl...

RESUMENObjetivo: determinar el efecto del programa “adultos mayores activos y saludables” sobre los niveles de hbA1c y estado antropométrico en pacientes con DM2 mayores de 59 años usuarios del centro Médico ESSalud Ayaviri - 2018. Metodología: estudio de diseño cuasi experimental, de corte longitudinal ya que se formó dos grupos de estudio con medidas antes y después del programa, una muestra de 113 adultos mayores quedando 91 participantes después de que se aplicaron los test de selección, siendo 51 el grupo de estudio y 41 el grupo control. El programa estuvo constituido por ejercicios combinados (aeróbicos y anaeróbicos) alternados de 15’’ cada uno durante 45’ en 5 días por un periodo de 12 semanas, más una charla de alimentación saludable para el grupo control. Resultados: antes de la aplicación del programa se calculó el nivel de actividad física de la po...