El estrés estimula el cuerpo permitiéndolo enfrentar situaciones y nuevos retos, sin embargo, si no se monitorea debidamente puede acumularse y afectar la salud física y mental y, por tanto, desempeñar incorrectamente nuestras labores cotidianas. Desafortunadamente, muchos profesionales desempeñan su labor generalmente en oficinas o espacios cerrados debido a que la mayoría de los empleos no requieren de actividad física. Sumándole las responsabilidades, malos hábitos y la carga de trabajo. Un estudio realizado en marzo del 2018 por el Instituto de Opinión Publica de la Pontificia Universidad Católica del Perú (Instituto de Opinión Pública, 2018) revela que el 80% de peruanos sufre de estrés. Por otro lado, con el pasar de los años, se han desarrollado innumerables tecnologías y dispositivos cada vez más pequeños capaces de medir los signos vitales y monitorear nuestra...